Hoe kan ik de zelf-onderzoek uit te voeren?

Wanneer u uw huid te onderzoeken, op zoek naar eventuele wijzigingen in moedervlekken of sproeten, alsmede eventuele nieuwe plekken die asymmetrisch zijn, meer dan een kleur, de grootte van een potlood gum of groter, of ongelijke grenzen.

Om het examen uit te voeren je deze items nodig:
• Een passpiegel
• Een handspiegel
• Een helder licht
• Twee stoelen
• Een föhn

Beginnen door te kijken naar je gezicht en de hoofdhuid in de spiegel. Gebruik de föhn om een goede kijk op uw hoofdhuid. Vervolgens richten op uw handen, nagels, ellebogen, armen en oksels. Nu onderzoeken uw hals, borst, romp, en onder je borsten, en gebruik vervolgens de hand spiegel om te kijken naar je rug, schouders, rug van je nek, billen en benen in de passpiegel. Tot slot gaan zitten en goed kijken naar je benen en voeten, vooral de zolen, hielen, en teennagels. Gebruik de handspiegel om je geslachtsdelen te onderzoeken.

Wanneer u een storing te vinden, raadpleeg dan uw arts zo snel mogelijk.