Hoe kon biofeedback of geleide fantasie mij helpen?

Biofeedback therapie maakt gebruik van een eenvoudige mind-body principe helpt men zichzelf reguleren. De meeste behandelingen maken gebruik van een combinatie van de volgende ideeën. De patiënt is aangesloten op een set van instrumenten die hartslagmeter, zweten reactie, ademhaling en hersenactiviteit elektrische activiteit. Gericht op beelden die helpen om de patiënt te kalmeren kan op termijn leiden tot een vermindering van alle bovengenoemde parameters. Als de patiënt leert om de daling van het mentaal functioneren en hartslag met een kalmerende van de geest via de beeldspraak correleren, nieuwe mentale en fysiologische reacties worden ter beschikking van de patiënt in een tijd van stress. Sommige interventies kunnen leiden, in de tijd, tot een duidelijke mogelijkheid om toezicht te houden interne fysiologische toestanden en dus moduleren een interne omgeving als ze last hebben van een externe stressor.