Kunnen angst echt houdt mij op de hele nacht?
- Gepubliceerd in Gezondheid
- Lees 562 keer
Slapeloosheid is een van de beesten van angst. slapeloosheid laat een gevoel verspild , vermoeid , wanhopig en hopeloos. Het herstellen van iemands vermogen om te slapen kan bieden onmiddellijke , onmetelijk opluchting. De slapeloosheid van angst gaat verder dan het tellen van schapen . Patiënten herkauwen voor uren - blijf de hele nacht , starend naar het plafond , of het lezen urenlang zonder kalmerend effect . Standaardmethoden van slaaphygiëne mislukken , en vaak patiënten kunnen hun toevlucht tot lange afstanden lopen om hun angst te bevatten , in feite steeds verloren zielen dwalen de nacht . Sommige angstig over slaap als een manier angstig herinneren trauma dat gebeurde 's nachts , anderen zijn gewoon bang om de controle van de waakzaamheid op hun omgeving stellen zij verliezen tijdens awake.Women die slachtoffer zijn van seksuele intimidatie of geweld zijn geweest , iedereen die is geweest beroofd , of slachtoffers van ander geweld kan aan de slapeloze nachten doorstaan voor weken spreken tot maanden daarna. Acuut verlies , of van een relatie , een baan, of iemands gezondheid enorm slapeloosheid veroorzaken. Nachtmerries van angst kan een anders betere nachtrust te zetten in een wasbeurt . Zo kan iemand voelt je erg moe , maar als hij eenmaal in bed , kan hij niet slapen . Wordt het belangrijk om uit te sluiten andere oorzaken van slapeloosheid , zoals depressie, hypomanie / manie , en / of middelenmisbruik. Paniek over gebeurtenissen in het leven houdt mensen 's nachts wakker , en dit slapeloosheid moedigt of laat patiënten om medische hulp te zoeken .
Reacties Rick's :
Omdat ik het omgaan met OCD , ik moet heel voorzichtig zijn wanneer ik naar bed om niet beginnen te denken van onopgeloste gebeurtenissen van de dag , op langere termijn betreft , of problemen uit mijn verleden ( soms 20 jaar verleden) dat verstoren of bedroeven of woede me . Ik ben in staat om van een verblijf met deze gedachten voor uren , opnieuw en opnieuw afspelen van hen, Ik, soms heb ik laten halve nacht gaan zonder het krijgen van een oog dicht . Zelfs als ik heb geslapen , het is niet ongewoon voor mij om wakker te worden met een gedachte of een lied in mijn hoofd dat lijkt aan te slaan en uren duren . ( Als de song is " Copacabana " van Barry Manilow , is mijn dag vrij goed geschoten ! ) OCD , natuurlijk , niet uit de daguren te nemen , en ik moet even voorzichtig proberen niet te herkauwen tijdens de dag te zijn , als goed als ik kan .
Reacties Rick's :
Omdat ik het omgaan met OCD , ik moet heel voorzichtig zijn wanneer ik naar bed om niet beginnen te denken van onopgeloste gebeurtenissen van de dag , op langere termijn betreft , of problemen uit mijn verleden ( soms 20 jaar verleden) dat verstoren of bedroeven of woede me . Ik ben in staat om van een verblijf met deze gedachten voor uren , opnieuw en opnieuw afspelen van hen, Ik, soms heb ik laten halve nacht gaan zonder het krijgen van een oog dicht . Zelfs als ik heb geslapen , het is niet ongewoon voor mij om wakker te worden met een gedachte of een lied in mijn hoofd dat lijkt aan te slaan en uren duren . ( Als de song is " Copacabana " van Barry Manilow , is mijn dag vrij goed geschoten ! ) OCD , natuurlijk , niet uit de daguren te nemen , en ik moet even voorzichtig proberen niet te herkauwen tijdens de dag te zijn , als goed als ik kan .
