Vermoeidheid is een groot probleem voor mij. Ik heb gewoon niet de energie om iets te doen. Wat kan ik hieraan doen?

Vermoeidheid is een veel voorkomend probleem voor kankerpatiënten. In feite, tweederden patiënten melden vermoeidheid ernstig genoeg om hun dagelijkse activiteiten beperken. Vermoeidheid is niet hetzelfde als zwakte (krachtverlies), maar vermoeidheid gaat gepaard met een gevoel van algemene zwakte, verminderde concentratie, en gemakkelijk vermoeiend.

Vermoeidheid kan worden geassocieerd met anemie (een laag aantal rode bloedcellen), neutropenie (een laag aantal neutrofielen), pijn, depressie, angst, en een verlies van eetlust. Behandeling van deze factoren verbeteren soms het gevoel van vermoeidheid. Vermoeidheid kan worden geassocieerd met kanker behandeling, zoals stralingstherapie en chemotherapie. Dit laatste kan anemie en neutropenie veroorzaken. Het gevoel van vermoeidheid kan verminderen wanneer het bloedbeeld weer normaal. Bovendien, het corrigeren van lage bloeddruk telt met groeifactoren zoals Procrit (bloedarmoede) en Neupogen (voor neutropenie) kan toestaan chemotherapie blijven bij de aanbevolen doses.

Kankerpatiënten met normale bloedbeeld kan nog steeds klagen over vermoeidheid. Tabel 9 geeft andere oorzaken van vermoeidheid. Zorg ervoor dat je het gevoel van vermoeidheid te bespreken met uw arts. Het is vooral belangrijk om begeleidende symptomen, zoals kortademigheid, constipatie, misselijkheid, en spierzwakte, die een aparte, behandelbare oorzaak kunnen hebben mee.

Strategieën voor de bestrijding van vermoeidheid zijn de volgende:

• Deelnemen aan aërobe oefening en lichamelijke activiteit • Het bijhouden van een normale slaap / waak-cyclus
• Het plannen van een rustperiode na lichamelijke inspanning
• Grenzen stellen op inspannende werkzaamheden
• Het behoud van energie voor specifieke activiteiten • Het beheren van stress
• Het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte

Ten slotte kunnen bepaalde vitaminen en mineralen tekorten bijdragen aan vermoeidheid. Vitaminesupplementen worden beschreven in deze gevallen, maar extra vitaminen voor patiënten die niet over deze tekortkomingen niet helpen en zelfs schadelijk kunnen zijn.