Wat zou worden beschouwd als extra interventies voor angststoornissen ?

Hoewel u niet lezen over extra ingrepen in standaard psychiatrische teksten , veel patiënten over de jaren rapporteren allerlei ingrepen ze hebben gedaan voor zichzelf te helpen bij het beheren van hun angst. Deze zijn moeilijker om te studeren in een strikt wetenschappelijke manier , maar ik geloof dat ze helpen als augmentatie strategieën. Patiënten die lijden aan de diepten van eenzaamheid hebben aan de lokale pond gegaan en vond een nieuwe hond te helpen vullen deze leegte . Anderen hebben gebruikt humor te verlichten anders donkere nachten van de ziel , hetzij via gaan comedy clubs , lezen erkende humoristische literatuur , of opnieuw verbinden met oude vrienden met gevoel voor humor . Weer anderen hebben een artistieke achtervolging die een waardevolle uitlaatklep voor hun depressie heeft verstrekt ontwikkeld , zij het beeldhouwen, dans , schilderen , sieraden ontwerpen , creatief schrijven , naaien , of wat dan ook zou kunnen helpen vertalen interne frustratie in een externe kunstwerk dat die gevoelens uitdrukt .

Reacties Rick's :

Humor is een geweldige copingmechanisme voor mij geweest . Ik ben dol op comedy te luisteren alsook om uit te voeren en te schrijven op de gelegenheid. Het zou leuk zijn om te denken dat als ik zoeken naar verdere hulp met mijn OCD en angst dat ik zou kunnen helpen van anderen die gaan door een moeilijke tijd door ze lachen. ( Af en toe vertel ik grappen die niet mensen aan het lachen , maar ik denk niet dat ze geen blijvende schade ! ) Aan de andere kant , naar een comedy club , als ik optreed , doet meestal niet verlichten mijn angst. Staande op een podium , voor vreemden , is niet noodzakelijk een goede angst verloopstuk , maar het is een ervaring die ik niet zou gemist hebben voor de wereld . Wat angst is de prijs waard !