Menu

Wat als ik vrees inzet?

Mensen hebben angst over allerlei interpersoonlijke verplichtingen. Door eenvoudige beslissing theorie zeggen "ja" aan een optie betekent 'nee' zeggen naar de andere. Grappen helpen om de ernst van deze angst te verlichten in onze cultuur. Een mens kan zich noemen "commitmently uitgedaagd" of "serieel monogaam." Het huwelijk kan een prachtige instelling worden genoemd, maar die zou willen in een instelling wonen? Angst voor de interpersoonlijke intensiteit die hand in hand gaat met intimiteit kan ons hoede om in te diep te maken. Vaak zijn deze angsten de oppervlakte in de context van dating uitsluitend, samenwonen, verloving, huwelijk, zwangerschap en / of de geboorte van een kind, promotie of huren op het werk, of een medische ziekte in een van de partners. Elke gebeurtenis die mogelijk intensiveert menselijke nabijheid kan ratel bijbehorende angsten van betrokkenheid. Vanaf psychotherapie kan ook de productie van de zeer angst die mensen hebben in hun relaties buiten de behandeling, waardoor de grondstof zo nuttig om meer te weten over deze nervositeit en het verlenen van vrijstelling voor de druk.

Deze angst kan verschillende angsten weerspiegelen. Met inzet kan de volgende fase van ontwikkeling het leven, waaronder het verhogen van en het verstrekken van voor een gezin of het starten van een bedrijf komen. Het kan ook gaan om het vertrouwen een partner emotioneel aanwezig of vertrouwen in zichzelf genoeg om een familie van herkomst te verlaten te zijn. In de meest intense manier, kan deze angst een angst te worden vernietigd, opgesloten, of verloren op een manier die nog onontdekt vertegenwoordigen. Wordt gepleegd is de mogelijkheid om het eigen gevoel van eigenwaarde te ondersteunen en tegelijkertijd waardoor en een compromis met de waarden van anderen. Het betekent een grotere flexibiliteit en verlies van controle dan je waarneemt een onderhoudt met de relatieve vrijheden van onafhankelijkheid.

Lees meer...

Wat als ik het gevoel totaal hulpeloos?

U bent niet alleen, want het gevoel hulpeloos is zo'n gemeenschappelijk gevoel in het omgaan met een overweldigende angst. Het is belangrijk te onthouden dat zelfs al heb je hulpeloos kan voelen, je niet hoeft te blijven die manier voelen. Het begrijpen van de aard van de hulpeloosheid je voelt je beter direct uw herstel.

Patiënten beschrijven vaak hulpeloosheid als een gevoel van totale ellende-een houding van totale kwetsbaarheid en het onvermogen om de uitkomst van een bepaalde situatie te controleren. Soms aangeduid als machteloze woede, gevoel aangespoeld door een vloedgolf van angst, gevangen in een orkaan van vernederende demonen, of worstelen met de dood, de geestelijke ervaring van hulpeloosheid is ongemakkelijk. Patiënten zullen alles doen om het te vermijden, goed voor het fenomeen van agorafobie, of een omgeving waarin dit gevoel weer zou toeslaan vermijden.

Hulpeloosheid zou kunnen nemen op vele betekenissen. Het kan evolutionair adaptief zijn, zoveel als een boer niet gewassen kunnen planten in een verschroeide veld of een zakenman zou niet investeren in een bedrijf dat failliet was. Het kan worden gebruikt als een manier om het voordeel van de zieke rol krijgen om liefde en genegenheid te krijgen van anderen. Hulpeloosheid zou het medium waarin krachtige passieve agressie te uiten, met behulp van onze eigen machteloze woede om anderen te kapen in gevoel hulpeloos te bieden. Hulpeloosheid kunnen dienen in de geest van onszelf te verslaan, die ons de rechtvaardiging moeten we ons defecte bellen. Deze wanhoop zou ons kunnen aanzetten hun toevlucht nemen tot drugs en alcohol om wat kracht te voelen. Andere situaties in het leven zijn zo overweldigend destructief dat gevoelens van hulpeloosheid en wanhoop zijn volledig realistisch. In deze situaties (terrorisme op 11 september 2001, bijvoorbeeld), is er eigenlijk niets dat iedereen kan doen om een persoon pain.We fix kunnen alleen proberen te troosten, een luisterend, veilige omgeving, medicatie en een passende behandeling zoals aangegeven leveren, en zorgen voor wonden van deze soort hulpeloosheid zich te herstellen, maar een fysieke wond littekens uiteindelijk.
Lees meer...

Wat is de rol van perfectionisme en uitstelgedrag in angst?

Als we ervaren een angst van ontoereikendheid, we vrezen dat onze inspanningen zullen worden beschouwd als onvolmaakt. Deze angsten spreken met onze wens om ideaal te voeren. In een extreme vorm, worden we perfectionistisch en obsessief-compulsieve. De wens foutloos te zijn kan zo krachtig dat, paradoxaal genoeg, het leidt ons tot uitstelgedrag. De stalling stelt ons in staat om te denken dat wij het perfecte project (een onmogelijkheid) zou kunnen leiden wanneer we beginnen, daarom, toen ons project voldoet aan de kritiek, wordt in plaats daarvan een functie van niet genoeg tijd. We bedriegen onszelf door te denken dat als we meer tijd hadden alleen, het ideaal zou zijn.

Uitstel, op zijn beurt, kan leiden tot een inhouding persoonlijkheid stijl. We vertraging van de levering van een project met het idee dat wij het perfect doen op een bepaald punt. In de tussentijd, vertragen we de levering van het materiaal in een passief sadistische stijl aan de persoon die het wil. Dit patroon probeert te maken van de beoogde ontvanger lijden (voelen onthouden liefde en lof), zoveel als wij voelden toen we voelden ons zo gedevalueerd of onvolmaakt bij het ontvangen van kritiek voor onze vroegere inspanningen.

Reacties Rick's: identificeer ik heel sterk met het idee dat een behoefte om volmaakt zijn, of om perfect iets te doen, kan leiden tot uitstel. Als ik fouten maak, hoe klein ook degenen, het lijkt te gaan recht naar de kern van mijn gevoel van eigenwaarde, het valideren van elke negatieve gedachte die ik heb over wie ik ben. Mijn patroon is herhalend te zijn, zowel in wat ik doe en wat ik vermijden doen, steken met de dingen die ik hebben een geschiedenis van slagen op, in plaats van te proberen de dingen waar ik kon (oh, nee!) Mislukken, en het uitstellen de dingen, uitstellen, dat ik weet niet of ik zal het goed doen. Ik heb af en toe gehoord alcoholisten beschreven als "mislukte perfectionisten," en ik stel deze term geldt voor mannen en vrouwen met andere soorten van verslavingen en OCDers zoals ik die, de wond van zelfs een kleine fout of gebrek in zichzelf hebben opgelopen, kunnen 't lijkt om het bloeden te stoppen.
Lees meer...

Wat als ik zenuwachtig over wat ik ga doen met mijn leven?

Deze vraag veroorzaakt golven van angst, niet alleen in individuen, maar in hun families en culturen. Als mens hebben we allemaal vragen wat we moeten doen met ons leven, en wanneer het te doen, vragen we hoe het overeenkomt met wat we denken te willen. Mensen die houden van hun werk altijd beter en gelukkiger dan degenen die not.What houdt mensen van het vinden van werk ze houden wordt het een interessante vraag voelen, zullen ze een reden vinden alle werkzaamheden in functie van hun persoonlijkheid niet te genieten, of zal een verandering van carrière bieden dat die altijd ontbrak?

Patiënten die hebben liefgehad werken en kan niet meer doen verslag van een rouwproces, als bij elk ander dood. Patiënten die werken lijken universeel gelukkiger dan degenen die dat niet doen, en degenen die in de instellingen die hun eigen gaven maximaliseren werken lijken nog meer gedijen. Patiënten die werkloos paniek niet alleen over wat te doen, maar over hoe om te blijven drijven financieel blijven zijn geworden. Degenen die werken, maar hun baan haten kan zich afvragen over de aard van hun ware roeping.

Hulp beschikbaar is. Als u moeite hebben om te weten wat je ware roeping zou kunnen zijn, zijn er fundamentele stappen die geen openbaringen inhouden. U kunt zelf testen voor carrière verandering (beroeps testen), je kunt loopbaanbegeleiding te zoeken, of u kunt lezen over mensen die door de angst hebben geworsteld met deze vragen en manieren gevonden. Ik adviseer te beginnen met Po Bronson's Wat moet ik doen met mijn leven? 2 Indien deze basisstappen niet de resultaten die u zoekt te geven, kunt u een ideale kandidaat voor psychodynamische psychotherapie (zie Behandeling paragraaf).
Lees meer...

Wat als ik ben bang dat ik homo zou kunnen zijn?

Een andere seksuele angst homoseksueel is angst. Het bespreken van seksualiteit in het algemeen, of homoseksualiteit en biseksualiteit in het bijzonder, kunnen mensen ongemakkelijk, zo niet ronduit angstig maken. Met een drive zo sterk als de menselijke seksualiteit-een kracht die gebaseerd is op onze biologie, objecten van verlangen, fantasieën, gedrag met anderen, onze familie / sociale / religieuze moraal, en, eventueel, onze geschiedenis van misbruik-is het logisch dat mensen reageren sterk aan opvattingen die afwijken van hun eigen land. Omdat homoseksuele begrippen, gevoelens, gedrag, en geschiedenissen hebben de capaciteit om dergelijke complexe angsten op te roepen, is het zinvol om ze beter te begrijpen. Gewoon herziening basisprincipe Freuds dat we allemaal geboren met een inherente biseksualiteit (op basis van een zuigeling liefde voor zijn of haar moeder en vader) kan helpen om een persoon die worstelt met een homoseksuele soort angst geruststellen. Een open-minded houding kan zorgen voor gesprekken waarin deze angsten door kan worden gewerkt te ontvouwen. Verschillende veel voorkomende voorbeelden volgen.

Het is niet ongewoon voor een heteroseksuele persoon om te geloven dat hij of zij homoseksueel kan zijn omdat hij of zij vindt andere mensen van hetzelfde geslacht om fysiek aantrekkelijk. Deze angst kan sneeuwbal in diepe bezorgdheid; patiënten kunnen zelfs laten behandelen in de spoedafdeling 's avonds laat af of ze homo zijn (bekend als homoseksueel paniek). In veel gevallen lijkt het erop dat deze homoseksuele angst eigenlijk voorkomt dat mensen nastreven heteroseksuele relaties. In deze schijnbare tegenstelling, kan het tijd-een heteroseksueel die intens verlangt het andere geslacht, maar vrees emotionele en / of seksuele intimiteit op hetzelfde voorkeur te vrezen homo. Deze houding houdt hem of haar handelen op basis van zijn of haar gevreesd heteroseksuele verlangens. Deze homoseksuele attracties kan dus het vermogen van een man om met een vrouw, of het vermogen van een vrouw om met een man te kapen. In deze gevallen, homoseksuele angst dient als vermomming voor heteroseksuele angst.

Een andere veel voorkomende homoseksuele angst komt voort uit verlangen naar iemands afwezige moeder, vader, of andere belangrijke verzorger. Een man die is opgegroeid zonder vader, of met een vader die fysiek aanwezig maar emotioneel verwijderd was, kan zich bewust te herinneren zo pijnlijk wensen dat zijn vader aandacht zou besteden aan hem. Hij kan lang voor al gebeurde dat niet met zijn vader, zij het reizen, sporten, of gewoon regelmatig emotionele betrokkenheid. Hoewel deze man in zijn bewuste verlangens en masturbatie fantasieën als heteroseksuele als de volgende kan voelen, kan hij zich vinden verlangen naar diepe intimiteit met een man. Hij kan dan vinden zichzelf uit angst dat hij homo is, omdat deze verlangens laat hem angstig en zonder gereedschap een mannelijk rolmodel hem zouden geleerd hebben over het omgaan met deze gevoelens. Hij kan reageren op deze angsten met dwangmatige heteroseksuele activiteit (de zogenaamde Don Juan complex) om zichzelf gerust te stellen dat hij geen homo is, hij kan vinden zichzelf experimenteren met homoseksuele activiteit om deze wensen te testen, of hij zich kan vinden overmatig drinken met mannen in bars of feesten in mannelijke-bonding activiteiten. De angst van het zijn rond en met de mensen in meer intieme instellingen kunnen homoseksuele voelen in de natuur, die hem ertoe alcohol gebruiken om zijn angst te behandelen en dus proberen om deze verlangens die zo gevaarlijk en verboden voelen begraven. Hetzelfde kan wederkerig gebeuren voor een vrouw met haar moeder.

Andere keren het echte probleem is waardoor jezelf om uit te komen erkennen publiekelijk wat men weet en misschien vele jaren bekend om waar over zichzelf te zijn: dat men homo. In mijn klinische ervaring, het lijkt erop dat mannelijke homoseksualiteit verklaart zich eerder en steviger dan vrouwelijke homoseksualiteit. Ik heb veel meer lesbische vrouwen die kon voorstellen dat met een man en een gezin dan ik homo's overweegt de wederzijdse situatie gezien hebben gezien. Homoseksuele mannen en vrouwen vaak een gezin stichten met hun partners van hetzelfde geslacht. In deze gevallen, het probleem wordt zodat men zijn ware zelf te accepteren. Met verwoestende resultaten, de psychiatrische gemeenschap jarenlang gediagnosticeerd homoseksualiteit als een ziekte en probeerde te corrigeren de "ziekte" door het verstrekken hersteltherapie. Homoseksueel angst reageert op niet langer gedwongen om een aspect van iemands natuur, een proces dat deel uit van een goede psychotherapie zou ontkennen gevoel.

Lees meer...

Wat is seksuele angst?

Niet verrassend, seksuele relaties zijn een gemeenschappelijk medium waardoor mensen ervaren en uiten bezorgdheid. Vermijden van seksuele activiteit is een van de meest voorkomende manifestaties van seksuele angst. Patiënten die dus kan een specifieke fobie voor geslachtsgemeenschap hebben en proberen zich te beschermen tegen gevaren die zij voorstellen houden zal optreden in een seksuele situatie. Seksuele gemeenschap in het algemeen en orgasme name een verlies aan lichamelijke controle. De vrees voor overweldigende opwinding of van fusie met een minnaar kan leiden tot fantasieën van verloor de controle en vernietiging. In het Frans, de bijnaam voor orgasme is le petit mort (de kleine dood).

Een andere seksuele angst is een angst van intense seksuele bevrediging of seksueel succes. Een patiënt kan een gelukkige seksuele relatie te beginnen. Als de partners zich meer emotioneel dicht, kunnen ze beginnen te stellen hun wereld implodeert. Deze angst kan de vorm aannemen van angst voor aanbestedende een seksueel overdraagbare ziekte, ongewenste zwangerschap met hun partner (ondanks het gebruik van standaard methoden van anticonceptie), of gevoelens van nieuw ontdekte gebreken in de partnerlanden nemen. Deze seksuele angst kan vaak worden begrepen in de context van zijn familiegeschiedenis. Het is niet ongewoon voor mensen die opgroeien in gezinnen waar seks en seksualiteit niet over direct werden gesproken te vrezen geslachtsgemeenschap. Een kind dat opgroeit zonder een rolmodel voor de comfortabele behandeling van seksueel verlangen en gedrag wordt met rust gelaten om te achterhalen hoe deze nieuwe ervaring te navigeren. Dus de vreugde van seks kan iets als het krijgen in boven het hoofd voelen. Een kind met een geschiedenis van seksueel misbruik of met een ouderlijke geschiedenis van seksueel misbruik kunnen zelden bezighouden met seksuele ervaringen zonder een zekere mate van behoedzaamheid, althans op een onbewust niveau van angst. Of kan iemand erg gehecht in zijn of haar relatie met een ouder (dochter-moeder, zoon-moeder, dochter-vader, zoon-vader) seksuele activiteit associëren met de partner als permanent verlaten van je ouders. Gevoelens van seksuele vreugde kan illegaal, gevaarlijk en bevrijdend gevoel, waardoor wordt veroorzaakt partners om allerlei ravage te creëren voor zichzelf in hun gedachten als ze betrekking hebben op seksueel gebied.

Sommige seksuele angst presenteert symptomatisch als een onvermogen om perform.Women kunnen ervaren vaginisme (of vastklemmen van de vaginale spieren, waardoor het voorkomen van binnenkomst van de penis). Andere vrouwen ervaren anorgasmie, of het onvermogen om een orgasme te bereiken. Ook kunnen mensen niet in staat om een erectie te houden zijn, kan een erectie te behouden, maar zijn niet in staat om te ejaculeren, of voortijdig ejaculeren. Deze angst voor intieme menselijke relaties van verlies van controle worden vergroot wanneer de seksuele activiteitsgraad begint. Met een ervaren professional, kunnen deze interpersoonlijke strijd en / of seksuele angsten worden behandeld met succes.

Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed

Advies nodig?

Vraag dan nu een gratis en vrijblijvende scan aan voor uw website.
Wij voeren een uitgebreide scan en stellen een SEO-rapport op met aanbevelingen
voor het verbeteren van de vindbaarheid en de conversie van uw website.

Scan aanvragen