Zie de bijlage voor een selectieve lijst van publicaties, bronnen en verwijzingen voor meer informatie over angst. Een reis naar de psychologie deel uw lokale boekhandel's kan leiden u naar al het referentiemateriaal die u nodig hebt. Het vinden van een arts die gespecialiseerd is in angst in uw gemeenschap kan veel vragen beantwoorden, zoals kan contact opnemen met de afdeling Psychiatrie van uw lokale medische school.
Reacties Selma:
Toen ik voor het eerst zag, een analist bij 16 jaar oud, was ik ervan overtuigd dat niemand behalve ik had de depressieve gevoelens en angsten die ik had. Ik bewoonde een wereld die een of andere manier was door iemand geselecteerd voor mij, of omwille van mijn eigen fouten en tekortkomingen, was van mij waarin lijden, medelijden en minachting waren de regerende machten. Iedereen in de wereld werd gezegend met wenselijkheid en andere attributen kon ik alleen maar jaloers doorgronden. Ik was vervuld van zelfhaat en isolatie.
Dat veranderde eigenlijk de eerste keer dat ik naar het kantoor van mijn arts. Hij vertelde me dat ik niet alleen was en wat ik had last van, en hoewel op dat moment niet zorgvuldig afgebakend, was het gebruikelijk, niet alleen voor kinderen van mijn leeftijd, maar om mensen van alle leeftijden, en kan enorm worden geholpen. Hij zei dat het mogelijk was dat ik kon normaal eten. . . als alles wat ik had in de 3 dagen voordat ik hem zag waren enkele crackers en jam (niet veel), en hoewel ik hem niet geloofde voor een minuut, ik was wanhopig en wilde beginnen. Hij zei ook verbazingwekkende dingen over meisjes en hun moeders die mij gewekt als ik intens hield / haatte mijn moeder en voelde haar vreselijke probleem in het leven is het hebben van een vreselijke dochter zoals ik. Ik was echt verslaafd aan deze aantrekkelijke opties, en meteen voelde niet alleen voor het eerst in meer dan een jaar.
Deze analytische wereld werd de passie van mijn leven in sommige opzichten. Ik begon te lezen. Iemand noemde Freud had het allemaal begon, dus ik begon met The Interpretation of Dreams. Het is moeilijk om de veranderingen die kwam over mij uit te leggen. . . de openbaring dat ik maakte deel uit van een zeer grote wereld. . . niet alleen dat ik niet alleen was, maar wat er gaande was in mijn hoofd universeel was. Dat was het eerste boek en het begin van een leven van het lezen van boeken over psychoanalyse.
Ik begon een diep begrip van inzicht, van de waarde en van zijn behoefte. Ik kon zien hoe nuttig het zou zijn voor zoveel mensen oprecht op zoek naar antwoorden op talloze problemen van het leven, van zichzelf en van de familie. Als alleen mensen werden gewaarschuwd indien het beschikbaar, betaalbaar, toegankelijk was, en er was kennis ervan.
In al de jaren dat ik in de analyse, was het geruststellend voor mij om de verspreiding te zien in zo veel gebieden van Freuds nadruk op de invloed van de kindertijd en de vroege kindertijd op volwassen leven. Dus waar ik was in staat (er waren veel mogelijkheden), als voorzitter van de PTA, de planken was ik op, conferenties ik regisseerde, de synagoge en de kerk (zoals ik had zowel), nodigde ik de analisten op wat geschikt was om te spreken gezien de situatie, maar altijd te maken met kinderen, familie, of innerlijke angst. Dit waren altijd gratis programma's, en het gesprek was altijd gericht op een gemeenschap publiek en was niet professioneel.
De wissels waren fenomenaal. Mijn eerdere gedachten over mijn wezen uniek in mijn reeks van problemen leek belachelijk. Alles wat ik had geleden behoorde tot een nooit eindigende, grote wereld, en de mensen waren op zoek naar hulp en antwoorden. De perioden vraag / antwoord was verhelderend, stimulerend, en zeer ontroerend. Het respect tussen de spreker en de leden van het publiek vervulde mij met trots over de analytische world.These prachtige tijden waren.
Toen gebeurde er iets. Waarschijnlijk was de aanhoudende groei van de managed care verschijnselen, en kosteneffectiviteit begon een of andere manier om een deel van de bespreking van de problemen van het leven zijn. Verzekeringsmaatschappijen werden regisseren wat ze weg zou betalen van inzichtgevende therapie om medicatie en snelle diagnose men kon vinden in een handleiding die weg deed met de complexiteit van de geest en het individu. Ik kan niet ingaan op al deze veranderingen. Er zijn vele anderen, maar voor degenen die op zoek zijn naar duurzame betekenisvolle verandering die hen een kans voor een leven van vrijheid, creativiteit, tevredenheid en geluk zal geven, psychoanalyse bestaat nog steeds en is net zo vitaal en belangrijk als altijd, met competente, zorgzame beoefenaars en een grote aanhang. Of het psychoanalyse of psychotherapie (door een analist) wordt genoemd, biedt de route om meer over angst dan op een andere manier te leren kennen.
Er zijn boeken, vergaderingen, lezingen, veel informatie over hoe je problemen op te lossen, leef het leven, of kinderen op te voeden. In al deze locaties is er ook deelname van een inzichtgevende therapeut of een psychoanalyticus. Ik denk dat het zoeken is niet compleet of geheel tot dit, ook, wordt onderzocht en overwogen. Wanneer leren over angst en de behandelingen is het van belang het onderscheid tussen wat onmiddellijke pijn (een symptoom) zal verlichten, wat hulp gericht op een cognitief leren zelf die al dan niet voor een symptomatische gebied bieden overwegen, maar niet op te houden op de lange termijn, en dat wat de structurele verandering zal brengen, zodat het voor altijd is veranderd. Dit is analytische kennis, en er zijn voorstanders van dit alles, ik geloof dat goede zelf-onderwijs neemt dit analytisch inzicht.
Notes
1. "Therapeutische Support Group: David Spiegel," in Healing en de geest, pp 157-70.
2. Vaughan S.C. (1997). De talking cure: De wetenschap achter de psychotherapie. New York: GP Putnam's Sons.
3. Frank, J. D., & Frank, J. B. (1991). Overreding en genezing: Een vergelijkende studie van psychotherapie (3rd ed..). Baltimore: Johns Hopkins University Press.
4. Ratey, J., & Hallowell, E. (1994). Gedreven om afleiding. New York: Pantheon Books.
5. Bourne, E.J. (2005). Angst en fobie werkmap. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
6. Schwartz, J. M., met Beyette, B. (1996). Brain slot: Een vier-stap zelf-behandeling methode om je hersenen chemie veranderen. New York: Regan Books.
7. Difede, J., & Hoffman, H. (2002). Innovatief gebruik van Virtual Reality technologie in de behandeling van PTSS in de nasleep van 11 september. Psychiatric Services, 53 (9), 1083-1085.
8. Karen, R. De vergevingsgezind zelf: De weg van wrok naar verbinding. New York: Eerste Anchor Books.
9. Epstein, M. (1998). Gaat stukken zonder uiteen te vallen: Een boeddhistische perspectief op heelheid. New York: Broadway Books. .
10. Brantley, J. (2003). Kalmerende je angstige gedachten: Hoe mindfulness en mededogen kan je bevrijden van angst, angst en paniek. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
11. APSA website. www.apsa.org.
